Cozinhar: cozido, assado ou grelhado?

A forma de cozinhar os alimentos é determinante para tirar o máximo dos seus nutrientes. Fica a saber quais são as vantagens dos principais métodos de confecção! Um estilo de vida saudável é o resultado de, pelo menos, duas coisas: praticar exercício físico e fazer refeições equilibradas. Nesta última, um dos objectivos é o combate […]
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